PLANIFICA TUS PEDALADAS

Como ya dije , este año voy ha hacer un poco de pretemporada en condiciones para afrontar una nueva temporada 2012. Si algunoi esta interesado se puede unir . Las primeras semanas son a un ritmo mas bien bajo , para luego ir incrementando , esto se debe a que a bajas pulsaciones generamos mas capilares , es decir , hacemos el corazon mas grande y podremos a lo largo de la temporada conseguir y superar nuestros objetivos , ademas de eliminar las posibles grasas acumuladas en nuestros cuerpecitos.
El domingo saldre a pasear por el rio con unas pulsaciones de crucero de 140 p/min. Si alguno le interesa a las 7 h en Montgat.

Bueno, espero que te veamos el pelo antes de marzo . De todas maneras podemos vernos después de cada ejercicio, tu después de la pedalada planificada y nosotros después de una jornada montañera para almorzar . Todo es cuestión de querer.

Como ya dije , yo con mi rollito de la planificacion .
He acabado la 3ª semana con exito , ya falta menos , total 9 h de bici y 152 kilometrillos , casi nada , mañana a por la cuarta semana . Si alguno esta interesado esta semana saldre a llanear el lunes y miercoles sobre las 15.30 h mas o menos . Adeuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

Yo no descarto apuntarme algún día para rodar, pero no me será posible entre semana. ¿Saldrás el fin de semana?

JJ ademas de los dias de diario siempre salgo el finde , esta semana seguramente salga el sabado 21 sobre las 7.15 h paso por la estacion de Badalona , lado playa, direccion hacia Castellar si alguien se anima....
Mañana miercoles saldre por la tarde si alguno quiere que me de el toque.

Este finde no puedo salir el sábado, sólo el domingo. A ver si podemos organizarlo para la próxima semana.

Esto es como ¿donde esta Wally?

Donde estoy







Caliente , caliente ..........................................................................................................................................................................................



Ahora es mas facil , donde estan estos depositos.......
Si has acertado sabras que son nou pins , primer dia de contacto con la montaña , prepararos que pronto vuelvo a dar guerra.....

Creo que es un foto montaje, tú ya no sabes como es la montaña "Cangrejo de Río".